Contenu du cours
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1
Bienvenue dans le cours
- Introduction: devenez le Maître de la productivité!
- Mesurez votre productivité actuelle
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2
Premier module: devenez Maître de la loi de Pareto
- Qu'est-ce que la loi de Pareto?
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3
Apprenez à fixer vos objectifs pour (enfin) les atteindre
- Fixation d'objectifs: pensez solution!
- Définissez votre futur idéal
- Appuyez-vous sur vos exploits du passé
- Changez de perspective
- Montez tout en haut de l'échelle
- Faites vos premiers pas
- Vos armes digitales
- Soyez SMART
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4
Priorisez et gagnez en liberté
- Introduction à la priorisation
- Rentrez dans la matrice: 1ère partie
- Survivre dans la matrice
- Votre mission, si vous l'acceptez...
- Préparez-vous pour des "Big Moves"
- Des cailloux et du sable
- Le post-it est votre ami
- La fin de l'indécision
- Vous voilà Maître de la loi de Pareto
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5
Deuxième module: devenez le Maître de la loi de Carlson
- Qu'est-ce que la loi de Carlson?
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6
Changez vos habitudes
- Comprenez les habitudes pour les modifier
- Faites pousser de nouvelles habitudes
- La règle des 20 secondes
- Des habitudes brûlantes
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7
Exécutez vos tâches
- Introduction à l'exécution de tâches
- Touch It Once
- No Interruption Days
- La règle des 2 minutes
- La méthode des 3D
- 10 minutes pour vaincre la procrastination
- Le batching, ou l'art de condenser!
- Mort au multitasking
- Mangez cette grenouille!
- Faites entrer la délégation!
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8
Gestion de votre attention
- Pourquoi votre attention est-elle précieuse?
- Votre charte d'attention
- Apprenez à dire "non"
- La perfection est une illusion
- Utilisez votre smartphone, pas l'inverse
- Devenez producteur au lieu de consommateur
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9
Votre environnement de travail
- L'importance de l'environnement
- Sous les sunlights des tropiques
- Chaque chose à sa place
- Mens sana in corpore sano
- Vous voilà Maître de la loi de Carlson
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10
Troisième module: devenez le Maître des lois de Illich et Parkinson
- Introduction troisième module
- La loi de Illich
- La loi de Parkinson
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11
Gestion du temps de travail
- Ressuscitez vos temps morts
- A chaque jour son thème
- La technique Pomodoro
- La question Jackpot
- La technique Sandwich
- Les conseils de Randy
- Félicitations! Vous êtes officiellement Maître de la productivité!
Ce que les participant.e.s en ont pensé:
Super intéressant !
Nadia Milan
Pendant cette formation j'ai reçu vraiment tous les outils existants pour devenir maître de mon temps. Super intéressant et enrichissant !
Pendant cette formation j'ai reçu vraiment tous les outils existants pour devenir maître de mon temps. Super intéressant et enrichissant !
Moins d'infosFormateur
Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes
Julien Borloz
FAQ
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Combien d'heures vais-je gagner par semaine grâce à cette formation?
Tout dépend à quel point vous décidez d'intégrer ces techniques dans votre quotidien au niveau professionnel comme privé. En appliquant les techniques enseignées dans cette formation, vous devriez être capable de gagner AU MINIMUM 5h par semaine.
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Combien de temps ai-je accès à la formation après mon achat?
Une fois l'inscription terminée, vous aurez un accès illimité à la formation.
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Où puis-je vous contacter si j'ai des questions?
Toute demande de contact se fait à cette adresse: https://www.betterme.ch/contact/
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