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Tu veux apprendre à gérer tes émotions?

Julien Borloz | Psychologue FSP

Descriptif de la formation

  • Qui suis-je?

    Julien Borloz ,Psychologue FSP et Maître praticien en hypnose ericksonienne. Spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété, ainsi que la gestion émotionnelle plus globalement, j'exerce en tant qu'indépendant depuis 2016 dans mon cabinet privé.

  • Objectifs de la formation

    Vous apprendrez à reconnaître, comprendre, écouter, utiliser et apaiser vos émotions désagréables comme agréables afin de vivre une vie sereine en paix avec vos émotions.

  • Ce que le cours contient

    Plus de 2h de vidéos contenant des explications théoriques sur la gestion des émotions ainsi qu'une multitude d'exercices pratiques à utiliser au quotidien.

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Pour apprendre comment reconnaître, comprendre et utiliser vos émotions pour vivre une vie sereine!

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Contenu du cours

  • 1

    1er épisode: à quoi servent nos émotions?

    • À quoi servent nos émotions?
  • 2

    2ème épisode: les émotions sont indispensables à notre survie

    • Les émotions sont indispensables à notre survie
  • 3

    3ème épisode: agir sur vos émotions grâce à votre attention

    • Agir sur vos émotions grâce à votre attention
  • 4

    4ème épisode: émotions et biais de perception

    • Émotions et biais de perception
  • 5

    5ème épisode: l'impact de nos actions sur nos émotions

    • L'impact de nos actions sur nos émotions
  • 6

    6ème épisode: travailler avec la colère

    • Travailler avec la colère
  • 7

    7ème épisode: travailler avec la peur et l'anxiété

    • Travailler avec la peur et l'anxiété
  • 8

    8ème épisode: travailler avec la tristesse

    • Travailler avec la tristesse
  • 9

    9ème épisode: vivre des émotions agréables

    • Vivre des émotions agréables
  • 10

    10ème épisode: développer la gratitude

    • Développer la gratitude

Les retours de ceux qui l'ont suivie:

Topissime !!!

Christelle Collet

J ai pris beaucoup de plaisir à suivre ces modules 😍. Une formation concise, simple et agréable mêlant des éléments théoriques de compréhension et des exer...

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J ai pris beaucoup de plaisir à suivre ces modules 😍. Une formation concise, simple et agréable mêlant des éléments théoriques de compréhension et des exercices pratiques pour l intégration et la mise en œuvre concrète et immédiate des changements. Se dégage une grande deculpabilisation. Merci beaucoup Julien pour ces outils très pratiques, cette belle pédagogie et ton immense bienveillance 🙏🙏 Vivement la prochaine !

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Génial!

Naïmé Sidler

Super idée, en plus d'avoir ajouté des exercices à la fin! Avec la théorie, c'est allé tout seul!👌😌🥳 Attention juste aux répétitions ("en effet" par ex.) :)

Super idée, en plus d'avoir ajouté des exercices à la fin! Avec la théorie, c'est allé tout seul!👌😌🥳 Attention juste aux répétitions ("en effet" par ex.) :)

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Gestion des émotions, guide pratique en ligne

Maria de los Angeles PRIETO

J’ai suivi la formation « Gestion des émotions, guide pratique en ligne ». Une véritable découverte ! Je pars ma valise pleine d’outils qui me permettent d...

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J’ai suivi la formation « Gestion des émotions, guide pratique en ligne ». Une véritable découverte ! Je pars ma valise pleine d’outils qui me permettent déjà maintenant de reconnaitre mes émotions, pour tirer profit de celles qui m’aident à multiplier les moments heureux, et pour écouter les négatives, afin de prendre action et de m’en débarrasser. Merci infiniment de m’avoir appris que je peux être l’architecte de mon propre bonheur.

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Top!

Audrey Bienati

Très bien expliqué et avec un résumé écrit ce qui me correspond parfaitement étant plus dans le visuel

Très bien expliqué et avec un résumé écrit ce qui me correspond parfaitement étant plus dans le visuel

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Très utile!

Marion Marchetti

Une formation très complète, avec des explications claires et détaillées, et surtout de très bons exercices pour pouvoir mettre en pratique ce que nous décou...

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Une formation très complète, avec des explications claires et détaillées, et surtout de très bons exercices pour pouvoir mettre en pratique ce que nous découvrons au sujet des émotions ! Je recommande vivement :)

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Un contenu à la fois intéressant et pragmatique

Loise Delacretaz

J’ai adoré ce cours à la fois théorique et pratique puisqu’il propose des exercices à la fin de chaque vidéo. Très intéressant et utile!

J’ai adoré ce cours à la fois théorique et pratique puisqu’il propose des exercices à la fin de chaque vidéo. Très intéressant et utile!

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Présentation des emotions

Karine Leresche

Très clair, synthétique et cohérent! Mon côté académique aurait peut-être voulu le support de la présentation en pièce jointe pour prendre des notes dessus.

Très clair, synthétique et cohérent! Mon côté académique aurait peut-être voulu le support de la présentation en pièce jointe pour prendre des notes dessus.

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Formation en ligne sur les émotions

Laetitia Furnò

Julien présente de façon claire et accessible la thématique des émotions. Il définit très bien le besoin lié à chaque émotion et donne des clés concrètes pou...

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Julien présente de façon claire et accessible la thématique des émotions. Il définit très bien le besoin lié à chaque émotion et donne des clés concrètes pour la vivre au mieux. De ce fait, on apprend à faire de l'émotion une allié car cette dernière devient un baromètre à écouter et non plus une ennemie à fuir. Un tout grand merci pour cette formation de qualité!

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Votre formateur

Julien Borloz

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes

Julien Borloz

Psychologue FSP, Maître Praticien en Hypnose ericksonienne et coach centré solution indépendant à Lausanne en Suisse. En plus de mes consultations individuelles, je propose des formations en ligne et en présentiel sur la gestion des émotions et le bien-être psychologique. Je suis passionné par la psychologie et le développement personnel et me réjouis de vous transmettre mes connaissances!