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Julien Borloz Psychologue FSP

Descriptif de la formation

  • Qui suis-je?

    Julien Borloz ,Psychologue FSP et Maître praticien en hypnose ericksonienne. Spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété, j'exerce en tant qu'indépendant depuis 2016 autant avec des personnes souffrant de troubles anxieux que dans la préparation mentale de sportifs d'élite.

  • Objectifs de la formation

    Vous libérer du stress et de l'anxiété au travers de l'apprentissage de techniques simples de respiration et le suivi de séances d'hypnose guidées.

  • Ce que le cours contient

    Plus de 2h de vidéos contenant des explications théoriques sur le stress, l'anxiété et l'hypnose, 6 démonstrations pratiques de techniques de respiration et 6 séances d'hypnose guidées téléchargeables.

  • BONUS

    En plus de cela, vous pourrez faire partie d'un groupe Facebook privé afin de pouvoir échanger directement avec les membres de ma communauté et moi-même ainsi que profiter de nombreux avantages comme des rabais, séances guidées bonus et plus encore!

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Contenu du cours

  • 1

    Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété

    • Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété
  • 2

    Théorie stress & anxiété

    • Théorie stress & anxiété
  • 3

    La respiration: fonctionnement et bienfaits

    • La respiration: fonctionnement et bienfaits
  • 4

    Pratique 1: la respiration ventrale

    • Pratique 1: la respiration ventrale
  • 5

    Pratique 2: respirer à travers une paille

    • Pratique 2: respirer à travers une paille
  • 6

    Pratique 3: la respiration alternée

    • Pratique 3: la respiration alternée
  • 7

    Pratique 4: la respiration carrée

    • Pratique 4: la respiration carrée
  • 8

    Pratique 4: la cohérence cardiaque

    • Pratique 5: la cohérence cardiaque
  • 9

    Pratique 5: la méthode 4-7-8

    • Pratique 6: la méthode 4-7-8
  • 10

    Introduction à l'hypnose

    • Introduction à l'hypnose
    • Introduction aux exercices pratiques d'hypnose
    • Lieu ressource
    • 4-3-2-1 : le compte à rebours de la confiance en soi
    • Jouer avec les sous-modalités
    • L'interrupteur: induction de calme instantanée
    • Votre pharmacien intérieur
    • Relax-relax-relax, vous êtes déjà endormi
    • Un grand merci pour votre participation!

Prix de la formation

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Votre formateur

Julien Borloz

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes

Julien Borloz

Psychologue FSP, Maître Praticien en Hypnose ericksonienne et coach centré solution indépendant à Lausanne en Suisse. En plus de mes consultations individuelles, je propose des formations en ligne et en présentiel sur des domaines comme le lancement dans une activité indépendante, la relaxation ou l'apprentissage de l'auto-hypnose. Je suis passionné par la psychologie et le développement personnel et me réjouis de vous transmettre mes connaissances!

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