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Julien Borloz Psychologue FSP

Descriptif de la formation

  • Qui suis-je?

    Julien Borloz ,Psychologue FSP et Maître praticien en hypnose ericksonienne. Spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété, j'exerce en tant qu'indépendant depuis 2016 autant avec des personnes souffrant de troubles anxieux que dans la préparation mentale de sportifs d'élite.

  • Objectifs de la formation

    Vous libérer du stress et de l'anxiété au travers de l'apprentissage de techniques simples de respiration et le suivi de séances d'hypnose guidées.

  • Ce que le cours contient

    Plus de 2h de vidéos contenant des explications théoriques sur le stress, l'anxiété et l'hypnose, 6 démonstrations pratiques de techniques de respiration et 6 séances d'hypnose guidées téléchargeables.

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Avis sur la formation

respiration-cohérence cardiaque- hypnose

corinne noth

très très bien, je l'ai fait pour moi et surtout pour aider ma maman qui faisait des crise d'angoisses , elle a encore un peu de mal mais elle a fait déjà de...

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très très bien, je l'ai fait pour moi et surtout pour aider ma maman qui faisait des crise d'angoisses , elle a encore un peu de mal mais elle a fait déjà de gros changement, elle qui ne faisait plus confiance aux gens recommences à être à l'écoute des gens..et gère mieux son stresse surtout avec le covid, elle accepte et comprends mieux la situation, elle fait très attention tout en vivant le plus normalement que possible..malgré son âge, elle ne veut pas s'enfermer et commence à faire le deuil de tout ce qui a pu la blessé ces dernières années..je dirais que ces cours sont très très bien et je n'hésiterais à vous recommender si quelqu'un aurait en besoin

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Vraiment une super formation.

caroline haake

J'ai beaucoup aimé suivre cette formation que j'ai trouvé très complète et qui ma permis d'acquérir de nouvelles connaissances sur diverses techniques de res...

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J'ai beaucoup aimé suivre cette formation que j'ai trouvé très complète et qui ma permis d'acquérir de nouvelles connaissances sur diverses techniques de respiration que j'utilise maintenant fréquemment pour m’apaiser dans des situations un peu stressante. J'ai beaucoup aimé la manière dont l'introduction à l'hypnose est faite. Cela permet aux personnes connaissant pas l'hypnose d'y faire leurs premiers pas et d'obtenir des informations de base dans le domaine. Le mélange entre théorie écrite, schéma et vidéos d'explications rend l'apprentissage vraiment agréable et plus facile. Merci Julien pour cette super formation.

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Pascal Falconnier

Pascal Falconnier

Excellent!!!

Excellent!!!

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Contenu du cours

  • 1

    Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété

    • Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété
  • 2

    Théorie stress & anxiété

    • Théorie stress & anxiété
  • 3

    La respiration: fonctionnement et bienfaits

    • La respiration: fonctionnement et bienfaits
  • 4

    Pratique 1: la respiration ventrale

    • Pratique 1: la respiration ventrale
  • 5

    Pratique 2: respirer à travers une paille

    • Pratique 2: respirer à travers une paille
  • 6

    Pratique 3: la respiration alternée

    • Pratique 3: la respiration alternée
  • 7

    Pratique 4: la respiration carrée

    • Pratique 4: la respiration carrée
  • 8

    Pratique 4: la cohérence cardiaque

    • Pratique 5: la cohérence cardiaque
  • 9

    Pratique 5: la méthode 4-7-8

    • Pratique 6: la méthode 4-7-8
  • 10

    Introduction à l'hypnose

    • Introduction à l'hypnose
    • Introduction aux exercices pratiques d'hypnose
    • Lieu ressource
    • 4-3-2-1 : le compte à rebours de la confiance en soi
    • Jouer avec les sous-modalités
    • L'interrupteur: induction de calme instantanée
    • Votre pharmacien intérieur
    • Relax-relax-relax, vous êtes déjà endormi
    • Un grand merci pour votre participation!

Prix de la formation

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Julien Borloz

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes

Julien Borloz

Psychologue FSP, Maître Praticien en Hypnose ericksonienne et coach centré solution indépendant à Lausanne en Suisse. En plus de mes consultations individuelles, je propose des formations en ligne et en présentiel sur la gestion des émotions et le bien-être psychologique. Je suis passionné par la psychologie et le développement personnel et me réjouis de vous transmettre mes connaissances!

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