Avis sur la formation
respiration-cohérence cardiaque- hypnose
corinne noth
très très bien, je l'ai fait pour moi et surtout pour aider ma maman qui faisait des crise d'angoisses , elle a encore un peu de mal mais elle a fait déjà de...
En savoir plustrès très bien, je l'ai fait pour moi et surtout pour aider ma maman qui faisait des crise d'angoisses , elle a encore un peu de mal mais elle a fait déjà de gros changement, elle qui ne faisait plus confiance aux gens recommences à être à l'écoute des gens..et gère mieux son stresse surtout avec le covid, elle accepte et comprends mieux la situation, elle fait très attention tout en vivant le plus normalement que possible..malgré son âge, elle ne veut pas s'enfermer et commence à faire le deuil de tout ce qui a pu la blessé ces dernières années..je dirais que ces cours sont très très bien et je n'hésiterais à vous recommender si quelqu'un aurait en besoin
Moins d'infosVraiment une super formation.
caroline haake
J'ai beaucoup aimé suivre cette formation que j'ai trouvé très complète et qui ma permis d'acquérir de nouvelles connaissances sur diverses techniques de res...
En savoir plusJ'ai beaucoup aimé suivre cette formation que j'ai trouvé très complète et qui ma permis d'acquérir de nouvelles connaissances sur diverses techniques de respiration que j'utilise maintenant fréquemment pour m’apaiser dans des situations un peu stressante. J'ai beaucoup aimé la manière dont l'introduction à l'hypnose est faite. Cela permet aux personnes connaissant pas l'hypnose d'y faire leurs premiers pas et d'obtenir des informations de base dans le domaine. Le mélange entre théorie écrite, schéma et vidéos d'explications rend l'apprentissage vraiment agréable et plus facile. Merci Julien pour cette super formation.
Moins d'infosPascal Falconnier
Pascal Falconnier
Excellent!!!
Excellent!!!
Moins d'infosThérories stress et anxiété et Respiration
carole magliocco
Vraiment super
Vraiment super
Moins d'infosContenu du cours
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1
Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété
- Introduction: Respiration & Hypnose - Libérez-vous du stress et de l'anxiété
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2
Théorie stress & anxiété
- Théorie stress & anxiété
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3
La respiration: fonctionnement et bienfaits
- La respiration: fonctionnement et bienfaits
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4
Pratique 1: la respiration ventrale
- Pratique 1: la respiration ventrale
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5
Pratique 2: respirer à travers une paille
- Pratique 2: respirer à travers une paille
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6
Pratique 3: la respiration alternée
- Pratique 3: la respiration alternée
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7
Pratique 4: la respiration carrée
- Pratique 4: la respiration carrée
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8
Pratique 4: la cohérence cardiaque
- Pratique 5: la cohérence cardiaque
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9
Pratique 5: la méthode 4-7-8
- Pratique 6: la méthode 4-7-8
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10
Introduction à l'hypnose
- Introduction à l'hypnose
- Introduction aux exercices pratiques d'hypnose
- Lieu ressource
- 4-3-2-1 : le compte à rebours de la confiance en soi
- Jouer avec les sous-modalités
- L'interrupteur: induction de calme instantanée
- Votre pharmacien intérieur
- Relax-relax-relax, vous êtes déjà endormi
- Un grand merci pour votre participation!
Avertissement: ce cours ne remplace pas une thérapie. Pour tout cas nécessitant une psychothérapie, demandez de l'aide à un professionnel de la santé mentale.
Votre formateur

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes
Julien Borloz
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