"Apprendre à lâcher prise"

  • Contenu du pack

    Pack de 5 méditations guidées d'environ 15 minutes chacune sur le thème du "lâcher-prise".

  • Pourquoi pratiquer ces méditations?

    La répétition de ces 5 méditations vous aidera à lâcher prise de ce qui est hors de votre contrôle, vous recentrer sur le moment présent et réduire votre stress et anxiété.

Contenu du pack 5 méditations

  • 1

    Instructions d'utilisation des méditations guidées

    • Comment utiliser ses méditations guidées?
  • 2

    Pack 5 méditations guidées "Apprendre à lâcher prise"

    • "Dénouer le ventre"- Méditation guidée 1
    • "Lâchez prise et revenez au présent"- Méditation guidée 2
    • "Les perles magiques" - Méditation guidée 3
    • "Les deux moines zen"- Méditation guidée 4
    • "Envoyez vos soucis à la mer" - Méditation guidée 5

Prix

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Formateur

Julien Borloz

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes

Julien Borloz

Psychologue FSP, Maître Praticien en Hypnose ericksonienne et coach centré solution indépendant à Lausanne en Suisse. En plus de mes consultations individuelles, je propose des formations en ligne et en présentiel sur la gestion des émotions et le bien-être psychologique. Je suis passionné par la psychologie et le développement personnel et me réjouis de vous transmettre mes connaissances!

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Avertissement: ces méditations ne remplacent pas une thérapie. Pour tout cas nécessitant une psychothérapie, demandez de l'aide à un professionnel de la santé mentale.