Groupe de méditation privé

1 nouvelle méditation guidée par semaine

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    Chaque semaine, vous recevrez une nouvelle méditation guidée enregistrée sur ce groupe qui s'ajoutera comme une nouvelle "leçon" dans votre interface. Toutes les méditations précédemment ajoutées restent accessibles tant que vous payez les 10 euros mensuels. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment pour la fin du mois en cours.

Contenu du pack 5 méditations

    1. A quoi ai-je droit dans ce groupe et comment utiliser ces méditations guidées?

    1. Lâcher prise comme les feuilles d'un arbre

    2. Fortifier ses racines comme un bambou

    3. Pratiquez la pleine conscience et la gratitude

    4. Revisitez vos moments de bonheur

    5. Soignez-vous grâce à votre médecin intérieur

    6. Baignez-vous dans le calme

    7. Apaiser la peur de l'échec

    8. Vaincre le syndrome de l'imposteur

    9. Laisse partir tes pensées

    10. Visite le château de tes émotions

    11. Retrouve tes moments de confiance

    12. Gratitude - Conte "Le diamant de l'empereur"

    13. Lâcher prise: main ouverte vers le ciel

    14. Trouvez votre paix intérieure

    15. Chance ou malchance, qui peut le dire?

    16. Accepter les cycles de la vie

    17. Une mal se transforme en bien - "Le concierge du lupanar"

    18. Méditation Anti-Procrastination

    19. Change ta vie en changeant ta façon de la voir

    20. Observe-toi sans jugement

    21. Connexion aux 5 sens

    22. Accepter les différences d'opinion- Conte "Le miroir magique"

    23. Regard des autres-La potion d'invisibilité

    24. Recentre ta vie sur tes priorités (épitaphe)

    25. Honorez la personne que vous étiez hier en ne lâchant rien aujourd'hui - Confiance en soi

    26. La potion de la confiance en soi

    27. Lâchez prise de vos soucis comme des ballons

    28. Se délivrer de nos chaînes invisibles

    29. La régression du bonheur

    30. Laisse ton intuition guider tes choix

    31. Préserver sa paix intérieure

    32. Connexion aux 5 sens

    33. Apaiser le "trac" et l'anxiété de performance

    34. Mettre ses limites

    35. Lâcher prise de ses soucis au bord d'un ruisseau

    36. Méditation pour l'endormissement

    37. Conte "la tasse de thé": ouverture d'esprit et lâcher prise

    38. Laisser partir la culpabilité

    39. Réveille ton guerrier/ta guerrière intérieur.e

    40. Lâcher prise "l'arbre à soucis"

    41. Cessez de vouloir plaire à autrui

    42. Body scan énergie printanière

    43. Trier les pensées

    44. Eteindre ses pensées pour se focaliser sur nos décisions

    45. Le flocon de neige (pouvoir des petites actions)

    46. Apaiser les pensées négatives (conte des 2 loups)

    47. Flottaison relaxante

    48. Le casseur de cailloux (gratitude et motivation)

    49. Surmonter la peur de l'échec

    50. Erigez vos remparts

    51. Détendez-vous dans votre lieu ressource

    52. Activez votre puissance intérieure

    53. Trouve ton trésor intérieur

    54. La course des grenouilles - Ne pas écouter ceux qui disent que vous n'y arriverez pas

    55. Méditation anti-procrastination

    56. Faire grandir la gratitude

    57. Activez votre pouvoir de guérison

    58. Ouvrez vos 5 sens

    59. Lâchez prise : des pensées comme des nuages

    60. Laissez les vagues emporter vos pensées

    61. Valorisez les petites actions

    62. Réveil matinal avec affirmations positives

    63. Rétrospective de l'année - Equilibre de vie

    64. Détente dans ton lieu sûr

    65. Le vous du futur vous remercie

    66. Préserver sa paix intérieure

    67. Méditation anti-procrastination

    68. Tourner le négatif en positif

    69. Voir l'adversité comme nécessaire et positive

    70. Méditer sur nos a priori

    71. S'endormir dans la galaxie

    72. L'étang du lâcher prise

    73. S'endormir dans le jardin magique

    74. S'endormir dans le monde sous-marin

    75. S'endormir sous la lune

    76. Garder le positif, lâcher prise du négatif

    77. S'endormir sur la plage

    78. Se détacher de nos pensées

    79. Pleine conscience : se connecter à la détente, l'amour et le courage

    80. Reconnexion à des sensations agréables

    81. Calmer la boule au ventre

About this course

  • $10.00
  • 82 leçons
  • 0 heures de contenu vidéo

Prix

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Formateur

Psychologue FSP | Hypnose | Coaching | Formateur d'adultes Julien Borloz

Psychologue FSP, Maître Praticien en Hypnose ericksonienne, coach centré solution et nutritionniste indépendant à Lausanne en Suisse. En plus de mes consultations individuelles, je propose des formations en ligne et en présentiel sur la gestion des émotions et le bien-être psychologique. Je suis passionné par la psychologie, la psycho-nutrition et le développement personnel et me réjouis de vous transmettre mes connaissances!

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Avertissement: ces méditations ne remplacent pas une thérapie. Pour tout cas nécessitant une psychothérapie, demandez de l'aide à un professionnel de la santé mentale.